Douleurs du dos et des cervicales
Tensions installées, journées de bureau, gestes répétitifs, réveils douloureux : on cherche ensemble ce qui entretient la douleur.
Thérapeute — accompagnement du corps et de l'esprit
Camille Rivière
Un temps pour soi, dans un cadre calme et bienveillant, où le corps et les émotions retrouvent leur équilibre.
Prise de rendez-vous personnalisable selon vos outils : Doctolib, Calendly, agenda en ligne ou contact direct.
Présentation
À propos
J'accompagne depuis douze ans des femmes et des hommes qui traversent une période de fatigue, de douleur ou de doute, et qui souhaitent retrouver un équilibre durable.
Mon travail commence toujours par une écoute attentive. Comprendre ce que vous vivez, votre histoire, votre quotidien, compte autant que ce que je pourrai observer ensuite. Chaque accompagnement se construit à partir de là.
Je reçois aussi bien des personnes en recherche de mieux-être que des sportifs, des futures mamans, des adolescents ou des actifs épuisés. Le point commun : l'envie de prendre soin de soi autrement, sans se sentir jugé.
- Diplômée en thérapies manuelles
- Formée à l'accompagnement émotionnel
- Praticienne certifiée en respiration et relaxation
Pourquoi consulter ?
Les motifs de consultation
On vient me voir pour des raisons très variées. Voici les situations les plus fréquentes, mais votre motif n'a pas besoin de figurer dans cette liste.
Stress et tensions nerveuses
Mâchoire serrée, respiration courte, nuque bloquée. Le corps garde souvent la trace de ce que l'on n'a pas eu le temps de poser.
Sommeil difficile
Endormissement long, réveils nocturnes, sensation de ne jamais récupérer : un travail sur la respiration et le relâchement peut beaucoup aider.
Pratique sportive
Préparation, récupération, gêne persistante après une reprise. L'objectif est de continuer à bouger sans se blesser.
Enfants et adolescents
Sacs trop lourds, croissance rapide, période d'examens : des séances courtes, ludiques et respectueuses de leur pudeur.
Grossesse et après-naissance
Accompagner les transformations du corps pendant la grossesse et retrouver ses appuis dans les mois qui suivent.
Mon approche
Une prise en charge globale
Je ne traite pas un symptôme isolé : j'accompagne une personne, avec son histoire, son rythme de vie et ce qu'elle traverse en ce moment.
Une écoute sincère
La première partie de la séance est un échange. Vous racontez, je pose des questions, et souvent l'essentiel apparaît là.
Un accompagnement personnalisé
Aucune séance ne ressemble à la précédente. J'adapte les techniques à ce que votre corps accepte ce jour-là.
Une vision globale
Le sommeil, la respiration, la posture et le stress s'influencent. Je les regarde ensemble plutôt qu'un par un.
Le cabinet
Un lieu calme et lumineux
Un espace pensé pour se poser : lumière naturelle, matières douces et discrétion.
Témoignages
Ils m'ont fait confiance
“Je suis venue pour des douleurs cervicales que je traînais depuis deux ans. Ce qui m'a marquée, c'est le temps consacré à comprendre mon quotidien avant même de me toucher. Trois séances ont suffi.”
“Je dormais mal depuis des mois. On a travaillé la respiration et le relâchement, avec des conseils simples à appliquer le soir. J'ai retrouvé un sommeil correct en quelques semaines.”
“J'ai accompagné mon fils de treize ans, plutôt réticent à l'idée d'y aller. Il a été mis à l'aise immédiatement, tout lui a été expliqué. Il y retourne maintenant sans que j'aie à insister.”
Ressources
Quelques repères à emporter
Quelques repères simples, écrits entre deux consultations. Rien d'exhaustif : juste ce que je répète souvent au cabinet, et qui aide au quotidien.
Exercice
Trois minutes de respiration avant de dormir
Un exercice très simple pour ralentir le rythme cardiaque et préparer le corps au sommeil, à faire allongé, sans matériel.
Article
Travailler assis sans réveiller la nuque
Écran, chaise, appuis, pauses : quatre réglages qui changent réellement quelque chose pour les cervicales.
Conseil
Bien préparer sa première séance
Ce qu'il est utile d'apporter, comment s'habiller, et surtout pourquoi il n'y a rien à préparer d'autre que soi.
Prendre rendez-vous
Prendre rendez-vous avec Camille Rivière
Thérapeute — accompagnement du corps et de l'esprit — Annecy
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